Tiga Manfaat Mangga Muda Untuk Ibu Hamil

manfaat mangga muda

Mangga muda merupakan salah satu buah yang menjadi favorit wanita yang sedang dalam keadaan hamil. Mangga muda juga identik dengan keadaan ngidam, yang biasa dialami wanita hamil. Rasanya yang asam memang membuat ketagihan, terlebih saat hamil banyak wanita yang mual dengan rasa yang manis. Mangga bukan sekadar pelepas ngidam, sebenarnya terdapat banyak manfaat mangga muda untuk wanita hamil.

Mangga Bantu Wanita Hamil Menjaga Immunitasnya

Kesehatan pada wanita hamil amatlan penting. Saat hamil, dokter akan memberikan berbagai macam vitamin untuk ibu dan bayi. Dokter juga menganjurkan ibu makan makanan yang mengandung gizi tinggi. Manfaat mangga muda untuk wanita hamil adalah memberikan tambahan imunitas pada mereka.

Kandungan vitamin C adalah salah satualasan yang meningkatkan manfaat mangga muda untuk wanita hamil. Seperti yang kita ketahui, vitamin C sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga bisa membantu untuk mencegah berbagai penyakit. Vitamin C juga membantu tubuh mengatasi peradangan.

Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, dengan tujuan memperlancar penyerapan kalsium, yang berfungsi untuk pembentukan tulang dan gigi bayi. Manfaa mangga muda lainnya adalah untuk membantu tubuh membentuk sel-sel baru dan membantu penyerapan zat besi, yang sangat bermanfaatuntuk membentuk sel darah merah, agar ibu hamil terhindar dari anemia.

Manfaat Mangga Dalam Mengatasi Morning Sickness

Walaupun belum banyak penelitian yang membuktikan adanya manfaat buah mangga dalam membantu mengatasi morning sickness, namun banyak ibu hamil muda yang tetap memilih mangga dalam mengatasi masalah mual dan muntah di trimester pertama.

Dalam mangga, terdapat vitamin B6. Vitamin ini selain bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh, juga akan membantu tubuh untuk mengurangi rasa mual. Mungkin dengan alasan ini, maka wanita hamil muda yang sering mengalami muntah, bisa menggunakan mangga untuk menghentikan masalahnya.

Manfaat Mangga Muda Membantu Atasi Konstipasi

Konstipasi atau susah BAB adalah salah satu masalah umum yang terjadi di saat wanita tengah hamil muda ataupu sedang hamil tua. Pada umumnya, keadaan ini tidak terlalu mengganggu, namun di beberapa orang menimbulkan rasa tidak nyaman di perut. Rasa tidak nyaman di perut kadang ditambah dengan hentakan-hentakan bayi, sehingga sering membuat ibu gelisah.

Manfaat buah mangga untuk mengatasi konstipasi adalah dengan memanfaatkan serat yang terdapat di dalamnya. Mangga memang memiliki serat yang tinggi, sehingga dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan baik.

Di samping itu, kandungan enzim dalam mangga juga bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan. Sehingga bukan hanya mencegah konstipasi, mangga juga menciptakan kenyamanan di perut saat ibu sedang dalam keadaan hamil.

Bagi Anda yang sedang hamil, temukan manfaat mangga muda untuk Anda. Tapi, jangan terlalu berlebihan, ya!

Beberapa Benda Yang Merusak Kulit Wajah

tips merawat kulit

Ponsel

Penelitian ilmiah menemukan kenyataan bahwa dalam permukaan ponsel itu mengandung banyak zat bakteri seperti halnya uang logam. Menjalani aktivitas sehari – hari tentunya tangan kita banyak berinteraksi dengan banyak objek disekitar ditambah lagi menyentuh ponsel sehingga bakteri tersebut menempel di ponsel.

Ketika menggunakan ponsel tentunya badan ponsel akan menempel dengan pipi atau telinga, ada baiknya agar anda membersihkan ponsel anda setidaknya satu kali dalam sehari dengan menggunakan tissue basah atau tissue anti bakteri. Bakteri yang menempel karena berkontak dengan kulit ditambah dengan kotoran debu dan keringat dapat menyebabkan jerawat pada kulit wajah.

Kacamata Hitam

Menurut peneliti dermatologi asal amerika dari The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, David Bank, permukaan kacamata hitam mengandung banyak sekali bakteri dan mereka tumbuh pada kacamata hitam ini. Bila anda terbiasa mengenakan kacamata hitam, terutama jika sering menaruhnya di dalam tas maupun diatas dasbor mobil atau di sembarang tempat, upayakan agar sering – sering mencuci kacamata tersebut dan pergunakan kotak kacamata yang juga rajin dibersihkan dengan menggunakan sabun tangan atau antibakteri minimal 2 kali dalam seminggu.

Kuas Make-Up

Kuas adalah alat bantu untuk ber-make-up. Namun siapa sangka bahwa benda inipun kerap ditumbuhi oleh bakteri. Bersihkanlah kuas secara rutin atau ketika hendak digunakan dengan menggunakan antibakteri semprot seperti pembunuh bakteri yang bersifat cleanser dsb. Jangan biarkan kuas dalam keadaan lembab karena dapat menjadi sarang bakteri tak tampak yang dapat menimbulkan jerawat dan masalah pada kulit wajah.

Beberapa Tips & Cara Mengatasi Bibir Kering

mengatasi bibir kering

  1. Basahi bibir saat merasa kering dengan air putih. Membasahi bibir jangan dengan menjilati bibir karena dalam air liur terdapat kalenjar dan enzim yang dapat mengiritasi bibir sehingga bibir justru semakin kering. Cukup atasi dengan minum segelas air putih.
  2. Konsumsi sayur dan buah. Pilih sayur dan buah yang mengandung vitamin C, B, E, dan mineral.
  3. Jauhi gaya hidup tidak sehat seperti merokok atau minum alkohol. Bahan kimia yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan warna hitam pada bibir. Sedangkan alkohol dapat membuat dehidrasi yang berakibat bibir menjadi kering.
  4. Oleskan pelembab bibir pada malam hari sebelum tidur. Selain menggunakan pelembab bibir yang dijual bebas di pasaran, anda dapat menggunakan madu sebagai pelembab alami yang dapat memberikan nutrisi pada bibir.
  5. Melakukan pemijatan bibir dengan menggunakan minyak zaitun. Pemijatan akan membantu memperlancar peredaran darah pada bibir sehingga bibir tetap sehat. Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun untuk melakukan pengolesan pada bibir pada saat memijat bibir anda.
  6. Gunakan lipbalm yang mengandung tabir surya dan pelembab. Sinar matahari merupakan salah satu faktor penyebab keringnya bibir sehingga penggunaan tabir surya pada bibir menjadi penting. Pelembab juga diperlukan agar kelembaban bibir tetap terjaga saat melakukan aktivitas keseharian.
  7. Pilih lipstik yang baik dan mengandung pelembab. Saat membeli kosmetik, perhatikan kandungannya. Pilih kosmetik atau lipstik yang mengandung bahan alami serta mengandung pelembab.
  8. Minum 8 gelas air putih setiap hari. Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat membuat bibir menjadi kering.
  9. Segera bersihkan sisa lipstik sebelum tidur. Sisa lipstik dapat dibersihkan dengan menggunakan sikat gigi yang lembut dan scrub bibir untuk menyikat bibir dengan gerakan memutar selama beberapa menit. Dapat pula menggunakan handuk lembut yang dicelupkan ke dalam air hangat untuk membersihkan bibir.

Menyembuhkan Jerawat Dengan Odol

menyembuhkan jerawat dengan odolOdol atau pasta gigi tentunya sudah bukan barang asing lagi bagi kita. Mungkin anda tidak menyangka sebelumnya jika odol berfungsi menyembuhkan jerawat dengan cepat. Menurut informasi yang ditulis dalam LiveStrong, odol dapat menyembuhkan jerawat dalam waktu yang singkat! Menurut penelitian yang dilakukan, odol tidak hanya berfungsi membersihkan atau merawat gigi dan gusi namun juga dapat menyembuhkan jerawat.

Jerawat yang dalam beberapa hari tak diobati, kemungkinan akan berkembang menjadi radang jerawat yang menimbulkan perih, gatal bahkan bernanah sehingga jerawat akan tampak lebih kontras keberadaannya di wajah anda. Dalam kondisi demikian, anda dapat mengoleskan sedikit odol ke area jerawat untuk mengeringkan jerawat tersebut.

Dalam studi yang disebutkan, odol dapat berfungsi sebagai pengangkat kotoran pada kulit wajah selain itu dapat membunuh sekaligus mengempiskan jerawat yang sudah meradang bengkak yang umumnya menimbulkan rasa perih di wajah. Cara terbaik untuk menyembuhkan jerawat dengan pasta gigi adalah mengoleskannya sebelum tidur. Cukup oleskan sedikit odol pada area jerawat saja, jangan seluruh wajah karena akan menimbulkan sensasi panas pada kulit wajah. Setelah itu diamkan hingga pagi hari. Basuh wajah dengan air dingin atau bersihkan ketika anda beranjak untuk mandi.